Одно из последних веяний фитнес моды —занятия на больших мячах. Во время тренировки на мяче сгорает больше.калорий, чем при простой силовой тренировке.
  Фитнес мяч — это превосходный помощник для развития чувства равновесия, координации движений, включающий в работу мелкие мышцы-стабилизаторы, что значительно повышает эффективность тренировки. Система антиразрыва (Anti- Burst System) делает занятия сверхбезопасными и комфортными. Мячи помогают развивать и укреплять мышцы спины, пресса, ног и рук, а также формировать правильную осанку детей и корректировать ее у взрослых. Фитнес мяч может быть использован для занятий с маленькими детьми, а также беременными женщинами. Подбирать мяч для себя нужно исходя из роста. Измерьте расстояние от сгиба колена до пола, прибавьте к нему 3 см. А затем выбирайте следующий по размеру мяч.